REPRISE DES COURS A PARTIR DU 5 NOVEMBRE 2018

YOGA AÉRIEN

Yoga Aérien allie la pratique traditionnelle des postures du Yoga à un hamac en tissu qui permet de se libérer de la pesanteur terrestre, de se libérer d'un poids, de s'envoler!

 

 

Le hamac sert de support et permet aux pratiquants d'aller a leur rythme et en respectant leur potentiel, progressivement dans l'étirement et l'engagement musculaire. Il s'adapte au corps et vous soutient, vous accompagne avec confort dans vos mouvements.

 

 

Un atout majeur de l'utilisation du tissu est la réduction de la pression sur les articulations comme les genoux et les cervicales, plus sollicitées dans d' autres types de pratiques.

 

Le Yoga Aérien apporte plusieurs autres biens faits

- meilleur circulation sanguine,

- meilleur fonctionnement du système immunitaire et hormonal,

- baisse des tensions musculaires et artérielle

- apaisement global

 

 

Avec

Justine MONTAUFRAY

 

Ados/Adultes

 

Cette activité se déroule à :

Salle de Danse - Sous-Sol

Prévoir un t-shirt à manches.

 

HORAIRES

Lundi                    12h30 - 13h30

                              19h30 - 20h30

                              20h30 - 21h30

 

 

 

Un certificat médical sera demandé pour la pratique des activités sportives.

 

 

TARIF SAISON 

1h00           265€

 

 

 

 



Parcours et Formation de Justine MONTAUFRAY :

 

Justine MONTAUFRAY enseigne la Danse Orientale et Tribal-Fusion au sein de notre structure depuis 7 ans maintenant et depuis un an elle vous fait découvrir le Yoga Aérien.


Justine propose également des stages de Yoga Aérien 1 samedi par mois. 

Plus d'information : justine.montaufray@gmail.com