YOGA AÉRIEN

Yoga Aérien allie la pratique traditionnelle des postures du Yoga à un hamac en tissu qui permet de se libérer de la pesanteur terrestre, de se libérer d'un poids, de s'envoler!

 

 

Le hamac sert de support et permet aux pratiquants d'aller a leur rythme et en respectant leur potentiel, progressivement dans l'étirement et l'engagement musculaire. Il s'adapte au corps et vous soutient, vous accompagne avec confort dans vos mouvements.

 

 

Un atout majeur de l'utilisation du tissu est la réduction de la pression sur les articulations comme les genoux et les cervicales, plus sollicitées dans d' autres types de pratiques.

 

Le Yoga Aérien apporte plusieurs autres biens faits

- meilleur circulation sanguine,

- meilleur fonctionnement du système immunitaire et hormonal,

- baisse des tensions musculaires et artérielle

- apaisement global

 

Prévoir une tenue souple et un tee-shirt à manches (courtes ou longues) pour des questions d’hygiènes et de confort.

 

 

Avec

Justine MONTAUFRAY

 

Ados/Adultes

 

Cette activité se déroule à :

Salle de Danse - Sous-Sol

Prévoir un t-shirt à manches.

 

HORAIRES

Lundi                    12h30 - 13h30

                              19h30 - 20h30

                              20h45 - 21h45

 

 

 

Un certificat médical sera demandé pour la pratique des activités sportives.

 

 

TARIF SAISON 

1h00           265€

 

 

 

 



STAGE YOGA AERIEN

 

Des stages de Yoga Aérien pour tous niveaux sont également proposés 1 samedi par mois.

3 Créneaux disponibles :

14h00 - 15h30

16h00 - 17h30

18h00 - 19h30

             

Dates des Stages de Yoga Aérien :

Samedi 12 Janvier 2019

Samedi 02 Février 2019

Samedi 02 Mars 2019

Samedi 06 Avril 2019

Samedi 04 Mai 2019

Samedi 08 Juin 2019

 

Tarif : 20€

 

Informations et Réservations auprès de Justine :

justine.montaufray@gmail.com

http://www.justinemontaufray.fr/yoga-aerien/


Parcours et Formation de Justine MONTAUFRAY :

 

Justine MONTAUFRAY enseigne la Danse Orientale et Tribal-Fusion au sein de notre structure depuis 7 ans maintenant et depuis un an elle vous fait découvrir le Yoga Aérien.


Justine propose également des stages de Yoga Aérien 1 samedi par mois. 

Plus d'informations : justine.montaufray@gmail.com