YOGA AÉRIEN
Yoga Aérien allie la pratique traditionnelle des postures du Yoga à un hamac en tissu qui permet de se libérer de la pesanteur terrestre, de se libérer d'un poids, de s'envoler!
Le hamac sert de support et permet aux pratiquants d'aller a leur rythme et en respectant leur potentiel, progressivement dans l'étirement et l'engagement musculaire. Il s'adapte au corps et vous soutient, vous accompagne avec confort dans vos mouvements.
Un atout majeur de l'utilisation du tissu est la réduction de la pression sur les articulations comme les genoux et les cervicales, plus sollicitées dans d' autres types de pratiques.
Le Yoga Aérien apporte plusieurs autres biens faits
- meilleur circulation sanguine,
- meilleur fonctionnement du système immunitaire et hormonal,
- baisse des tensions musculaires et artérielle
- apaisement global
Prévoir une tenue souple et un tee-shirt à manches (courtes ou longues) pour des questions d’hygiènes et de confort.
Avec
Justine MONTAUFRAY
Ados/Adultes
Cette activité se déroule à :
Salle de Danse - Sous-Sol
Prévoir un t-shirt à manches.
HORAIRES
Lundi 12h30 - 13h30
19h30 - 20h30
20h30 - 21h30
Un certificat médical sera demandé pour la pratique des activités sportives.
TARIF SAISON
1h00 265€
STAGE YOGA AERIEN
Des stages de Yoga Aérien pour tous niveaux sont également proposés 1 samedi par mois.
3 Créneaux disponibles :
14h00 - 15h30
16h00 - 17h30
18h00 - 19h30
Dates des Stages de Yoga Aérien :
Samedi 12 Janvier 2019
Samedi 02 Février 2019
Samedi 02 Mars 2019
Samedi 06 Avril 2019
Samedi 04 Mai 2019
Samedi 08 Juin 2019
Tarif : 20€
Informations et Réservations auprès de Justine :
justine.montaufray@gmail.com
Parcours et Formation de Justine MONTAUFRAY :
Justine MONTAUFRAY enseigne la Danse Orientale et Tribal-Fusion au sein de notre structure depuis 7 ans maintenant et depuis un an elle vous fait découvrir le Yoga Aérien.
Justine propose également des stages de Yoga Aérien 1 samedi par mois.
Plus d'informations : justine.montaufray@gmail.com
