Yoga Aérien allie la pratique traditionnelle des postures du Yoga à un hamac en tissu qui permet de se libérer de la pesanteur terrestre, de se libérer d'un poids, de s'envoler!

Le hamac sert de support et permet aux pratiquants d'aller a leur rythme et en respectant leur potentiel, progressivement dans l'étirement et l'engagement musculaire. Il s'adapte au corps et vous soutient, vous accompagne avec confort dans vos mouvements.

Un atout majeur de l'utilisation du tissu est la réduction de la pression sur les articulations comme les genoux et les cervicales, plus sollicitées dans d' autres types de pratiques.

Le Yoga Aérien apporte plusieurs autres biens faits

- meilleur circulation sanguine,

- meilleur fonctionnement du système immunitaire et hormonal,

- baisse des tensions musculaires et artérielle

- apaisement global

Prévoir une tenue souple et un tee-shirt à manches (courtes ou longues) pour des questions d’hygiènes et de confort.

STAGES DE YOGA AERIEN

Des stages de Yoga Aérien pour tous niveaux sont également proposés 1 samedi par mois.

3 Créneaux disponibles :

14h00 - 15h30

16h00 - 17h30

18h00 - 19h30

Dates des Stages de Yoga Aérien :

Samedi 05 Octobre 2019

Samedi 16 Novembre 2019

Samedi 21 Décembre 2019

Samedi 4 Janvier 2020

Samedi 01 Février 2020

Samedi 21 mars 2020

Samedi 04 Avril 2020

Samedi 23 Mai 2020

Samedi 06 Juin 2020

Samedi 04 Juillet 2020

Samedi 29 Août 2020

Tarif : 20€ le stage

Informations et Réservations auprès de Justine :

justine.montaufray@gmail.com

http://www.justinemontaufray.fr/yoga-aerien/

Parcours et Formation de Justine MONTAUFRAY :

Justine MONTAUFRAY enseigne la Danse Orientale et Tribal-Fusion au sein de notre structure depuis 2011 ans et depuis 2017 elle vous fait découvrir le Yoga Aérien.

Justine propose également des stages de Yoga Aérien 1 samedi par mois. 

Plus d'informations : justine.montaufray@gmail.com