ABDOS SANS RISQUE

Créée par Blandine Calais Germain c'est une méthode avec une progression de mouvements qui met en jeu les abdominaux en évitant constamment les pressions sur le perinée.


Elle utilise les alternances et les coordinations d'exercices au sol et debout, en musique .

Vous aurez le temps de comprendre , sentir et découvrir notre caisson abdominale.

 

Abdos Sans Risque vous aidera à mieux engager vos abdominaux dans vos cours de Pilates ou toutes sortes de sport ainsi que dans la vie de tous les jours .
Cette méthode est bénéfique pour les femmes comme les hommes .

 

 

Avec Astrid LEMOINE

 

À partir de 16 ans

Adultes

 

Cette activité se déroule à
Salle de Danse - Chalet

HORAIRES

Lundi               11h00 – 12h00

 

Un certificat médical sera demandé pour la pratique des activités sportives.

TARIF SAISON

1h00           192€

   



Parcours et Formation d'Astrid LEMOINE :